Café da manhã que se prepara na noite anterior: aveia cremosa com cacau, leite vegetal e amêndoas crocantes.
Modo de preparo
Em um pote com tampa, misture a aveia, o cacau e o leite vegetal até dissolver bem o cacau.
Adicione o mel e misture novamente.
Tampe o pote e leve à geladeira por, no mínimo, 4 horas (o ideal é deixar durante a noite toda).
Na hora de servir, mexa bem e finalize com as amêndoas picadas e fatias de banana.
Dica da chef: Prepare 3 ou 4 potes de uma vez no domingo e tenha o café da manhã pronto para a semana toda.
As informações desta página têm caráter educativo e não substituem orientação de um nutricionista. Ajuste porções e ingredientes conforme suas necessidades individuais.
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